论坛 › 【邕宁美食】 › 想长肉的瘦人请进

pomelo 发表于 2011-6-3 15:36:25

想长肉的瘦人请进

来自珊瑚。

芡实   250G
薏米   500G
怀山   500G
黑芝麻 500G
黑米   500G

一起磨成粉，每天早上8点半以前，先用少量冷水调均，再用小火，边加热边搅拌，直到成糊状，每天早晨吃一碗。
记住每天8点半前吃比较好，最迟要在9点前吃！早餐时间最好是7－9点之间吃。

空心旖旎 发表于 2011-6-3 16:05:56

我想长肉，就是死不长

东东 发表于 2011-6-3 16:16:05

真的可以吗？我很想增肥

果冻 发表于 2011-6-3 16:20:47

肥人路过！！

平派河 发表于 2011-6-3 17:14:39

想长肉，其实不难：多吃、多睡、少想、寡欲。

空气 发表于 2011-6-3 17:16:56

那么麻烦

庸人 发表于 2011-6-3 17:41:17

一日一件漓泉，包你一个月肥~！！

不可阻挡 发表于 2011-6-3 19:02:49

太麻烦了，早上连早餐都懒得煮

至尊玫瑰 发表于 2011-6-3 19:13:56

这是我的志向~~！不过楼主的方法太过复杂，材料太难找，时间有限，只适用于闲在家里的人现做现食。。。

w.老表 发表于 2011-6-3 20:06:43

想减肉的飘过......

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