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标题: 让跑步成为习惯-用脚步挽留5月 [打印本页]

作者: pomelo 时间: 2008-5-27 23:27
标题: 让跑步成为习惯-用脚步挽留5月
买了多威跑鞋快一个月了，却没有跑过一次步，只穿过一次去打羽毛球。出来工作的几年中，买了一双青岛双星跑鞋，一双不知牌子的登山鞋，一双中帮军胶，没有一双上百的，唯独多威，这是我买过最贵的、初衷是用来运动的鞋子。当初兴冲冲的参加网上团购，期待多威唤醒我日益懒惰的脚步，结果是每天下班骑车回来扛车爬上四楼的窝，就再也不愿换鞋下楼跑步了。于是多威就可怜兮兮的在鞋架上发呆，日复一日。直到有一天，我吸鼻子，打喷嚏，想起多威的时候，它已蒙上了一层灰尘！一声叹息。。。。。。
如果以后你在周二和周四的晚上八九点，在茶光路-石鼓路上看见一个脚穿灰色的多威、腿套黑色的中裤、身着白色的T恤、右手推着单车在路上奔跑、博得路人回头率的极高的人，那就是我！

作者: pomelo 时间: 2008-5-27 23:41
2008-05-27 星期二：晚茶光路-石鼓路

作者: laiba 时间: 2008-5-27 23:51
推着单车跑小心保安过来关心你哦 [s:432]
手抚日益隆起的肚腩，看来我也要买双多威了

作者: 沙漠之雪 时间: 2008-5-27 23:56
我也买了一双一百多的鞋子.有一年了,打过三次球而已,就一直堆在那里了.可怜的是那颜色好艳,又不能当休闲鞋来穿.郁闷.......想它烂都难.

作者: 良点 时间: 2008-5-28 00:06
熬夜已成常事，加以运动量少，有时连弯下腰都天旋地转、供血不足、气短乏力，不知跑步能否改善？有点心动……
抑或，我真的是上了年纪？

作者: 心灵呼唤 时间: 2008-5-28 00:16
有谁在蒲庙跑~有空一起啊~我基本上每天6点多就去跑大桥的

作者: 老科 时间: 2008-5-28 03:20
也许好的身体是练出来的

作者: 军麟天下 时间: 2008-5-28 06:48
[s:432] 不喜欢这种运动。天天都跑楼梯也算运动了。

作者: 空气 时间: 2008-5-28 10:23
马路边灰尘多，还是晚上八九点

干嘛不清晨跑啊，空气多好

作者: 军麟天下 时间: 2008-5-28 10:25
[s:432] 空气好吗？？我觉得空气不好。

作者: 空气 时间: 2008-5-28 10:30
[s:397] [s:397] 那你天天早晨不是都出去兜风吗？不要说违心之言

作者: 军麟天下 时间: 2008-5-28 10:32
[s:386] 没办法啊，为了上班，工作与生活，不去不行啊/

作者: pomelo 时间: 2008-5-28 12:53
一年来的懒惰和休息时间的不足，06年的坚持锻炼积累的健康资本正在一点点的耗尽。忆当年，操场跑圈是十圈二十圈的跑，山是几座几座爬，梧桐登高节比赛记录了我的名字，30多公里的翻山越岭野外拉练有我的身影，那时的感觉好像回到了十八岁，浑身有劲！叹如今，心率由原来的50上升至现在的70，跑一千米也气喘吁吁，血压也超出了理想的范围。。。
近来记忆力下降得厉害，明明刚才想着的事情，一转身就忘记了。我的一个同学也说近一年来记忆力明显衰退了，是老了的征兆吧？是啊，三张的人了，该开始老了，岁月不饶人啊。不服老？凭什么不服?听说有氧运动可以延缓衰老，那我就做有氧运动吧

作者: pomelo 时间: 2008-5-28 12:57

引用第8楼空气于2008-05-28 10:23发表的 :
马路边灰尘多，还是晚上八九点干嘛不清晨跑啊，空气多好

年轻的时候早睡早起，清晨跑步；现在老了，晚睡晚起了，只能晚上跑啦。那两条路晚上车少，空气还过得去的

作者: 良点 时间: 2008-5-28 13:33

引用第12楼pomelo于2008-05-28 12:53发表的 :
一年来的懒惰和休息时间的不足，06年的坚持锻炼积累的健康资本正在一点点的耗尽。忆当年，操场跑圈是十圈二十圈的跑，山是几座几座爬，梧桐登高节比赛记录了我的名字，30多公里的翻山越岭野外拉练有我的身影，那时的感觉好像回到了十八岁，浑身有劲！叹如今，心率由原来的50上升至现在的70，跑一千米也气喘吁吁，血压也超出了理想的范围。。。
近来记忆力下降得厉害，明明刚才想着的事情，一转身就忘记了。我的一个同学也说近一年来记忆力明显衰退了，是老了的征兆吧？是啊，三张的人了，该开始老了，岁月不饶人啊。不服老？凭什么不服?听说有氧运动可以延缓衰老，那我就做有氧运动吧

相比之下，我自愧不如，我得向你学习学习。

作者: 空气 时间: 2008-5-29 01:37
我从来都没有那个闲情去跑步,看人跑可能就做得出来 [s:432]

作者: helen 时间: 2008-5-29 08:45
运动的确很有益于身心！我做瑜伽半个月就能感觉得到。

作者: pomelo 时间: 2008-5-29 12:40

引用第14楼Aliang于2008-05-28 13:33发表的 :

相比之下，我自愧不如，我得向你学习学习。

你有很多值得我学习的地方，比如做事踏实，有耐性

作者: 军麟天下 时间: 2008-5-29 15:51
[s:404] 互相学习才有进步嘛。

作者: 孙悟空 时间: 2008-5-29 18:42
群里应该多搞些体育运动 [s:394] [s:394] [s:394] [s:394]

作者: 香草咖啡 时间: 2008-5-29 20:33
六月到了继续跑成为你们那里一道独特的风景线

作者: 雷蕾 时间: 2008-5-29 21:22
打羽毛球也不错的，我打了几年，现在很少感冒了。今年出了点事，没心情，球拍就一直挂在墙壁上。记得当初特热衷打羽毛球，我的羽毛球装备：川绮羽毛球鞋330，球拍450，一套运动衣裤100多，球袋50，护踝护碗加厚的运动袜一起加起来都1千多。想想现在下班回来都懒得出门了，真是浪费了。 [s:386]

作者: pomelo 时间: 2008-5-31 20:09
现在的天气打羽毛球减肥效果特好，入到球馆就不停的流汗。今天5个人打一个场地，刚开始是单打，后来双打，最后都跑不动了。

作者: 小华 时间: 2008-5-31 22:57
我最喜欢一打早去球馆打球，那感觉不错，以前在学校经常跟宿舍一妹妹，两人在球馆每次一打就连打两场球，不停的打，最后都给累得走不动了

作者: pomelo 时间: 2008-5-31 23:15
公司所订的场地是下午2点至4点，一天最热的时候。

作者: liuyilin 时间: 2008-5-31 23:21

引用第5楼心灵呼唤于2008-05-28 00:16发表的 :
有谁在蒲庙跑~有空一起啊~我基本上每天6点多就去跑大桥的

我在清水泉这么跑,要不你改路线吧

作者: 雷蕾 时间: 2008-6-1 15:53
有时间搞个YNDD的运动会就好了。 [s:404]

作者: 翼翔 时间: 2008-6-17 11:38

引用第26楼雷蕾于2008-06-01 15:53发表的 :
有时间搞个YNDD的运动会就好了。 [s:404]

支持，羽毛球比赛我一定参加！我们可以组成混合双打，耶！

作者: 雷蕾 时间: 2008-6-17 17:04
呵呵，我们跟高老那对打混双，你说我们会赢吗？ [s:404]

作者: 翼翔 时间: 2008-6-17 17:40

引用第28楼雷蕾于2008-06-17 17:04发表的 :
呵呵，我们跟高老那对打混双，你说我们会赢吗？ [s:404]

只要发挥正常，应该某问题

作者: 雷蕾 时间: 2008-6-17 19:45
他们两公婆是很有默契的哦 [s:389]

作者: 神话 时间: 2008-6-18 00:36
现在已经不经常锻炼了。

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