让跑步成为习惯-用脚步挽留5月

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买了多威跑鞋快一个月了，却没有跑过一次步，只穿过一次去打羽毛球。出来工作的几年中，买了一双青岛双星跑鞋，一双不知牌子的登山鞋，一双中帮军胶，没有一双上百的，唯独多威，这是我买过最贵的、初衷是用来运动的鞋子。当初兴冲冲的参加网上团购，期待多威唤醒我日益懒惰的脚步，结果是每天下班骑车回来扛车爬上四楼的窝，就再也不愿换鞋下楼跑步了。于是多威就可怜兮兮的在鞋架上发呆，日复一日。直到有一天，我吸鼻子，打喷嚏，想起多威的时候，它已蒙上了一层灰尘！一声叹息。。。。。。
如果以后你在周二和周四的晚上八九点，在茶光路-石鼓路上看见一个脚穿灰色的多威、腿套黑色的中裤、身着白色的T恤、右手推着单车在路上奔跑、博得路人回头率的极高的人，那就是我！

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2008-05-27 星期二：晚 茶光路-石鼓路

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一年来的懒惰和休息时间的不足，06年的坚持锻炼积累的健康资本正在一点点的耗尽。忆当年，操场跑圈是十圈二十圈的跑，山是几座几座爬，梧桐登高节比赛记录了我的名字，30多公里的翻山越岭野外拉练有我的身影，那时的感觉好像回到了十八岁，浑身有劲！叹如今，心率由原来的50上升至现在的70，跑一千米也气喘吁吁，血压也超出了理想的范围。。。
近来记忆力下降得厉害，明明刚才想着的事情，一转身就忘记了。我的一个同学也说近一年来记忆力明显衰退了，是老了的征兆吧？是啊，三张的人了，该开始老了，岁月不饶人啊。不服老？凭什么不服?听说有氧运动可以延缓衰老，那我就做有氧运动吧

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引用第8楼空气于2008-05-28 10:23发表的  :
马路边灰尘多，还是晚上八九点 干嘛不清晨跑啊，空气多好

年轻的时候早睡早起，清晨跑步；现在老了，晚睡晚起了，只能晚上跑啦。那两条路晚上车少，空气还过得去的

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引用第14楼Aliang于2008-05-28 13:33发表的  :


相比之下，我自愧不如，我得向你学习学习。

你有很多值得我学习的地方，比如做事踏实，有耐性

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现在的天气打羽毛球减肥效果特好，入到球馆就不停的流汗。今天5个人打一个场地，刚开始是单打，后来双打，最后都跑不动了。

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公司所订的场地是下午2点至4点，一天最热的时候。