失眠的滋味

阿诗玛 · 发表于 2013-3-22 12:42:48

白天太轻松

将死之爱 · 发表于 2013-3-22 11:37:50

夜夜孤灯难眠

pomelo · 发表于 2013-3-22 10:22:25

草原牧歌:每天睡前步行十公里，保证不失眠 (2013-03-22 08:54)

这个有效

全力跑5公里也可以。
失眠在精神上的疲劳比肉体的疲劳更甚，与其被动折磨，不如主动折磨，当肉体疲劳到一定的度，想不睡都难。

军麟天下 · 发表于 2013-3-22 10:15:41

我又睡回去先

华创 · 发表于 2013-3-22 09:58:54

楼上竟然有这么多失眠的

草原牧歌 · 发表于 2013-3-22 08:54:59

每天睡前步行十公里，保证不失眠

漂泊中 · 发表于 2013-3-22 08:34:25

还不够累、

内容来自[手机版]

绛雪 · 发表于 2013-3-22 08:33:01

有一种东西叫安眠药！

四季悠然 · 发表于 2013-3-22 08:31:10

睡前喝些牛奶或者蜂蜜水可以有助于睡眠，别想太多了毕竟天亮后还要上班的。

不可阻挡 · 发表于 2013-3-22 07:31:15

知道会失眠，所以迟迟才睡，结果还是一样，也是睡不着

[愁闷] 失眠的滋味