让跑步成为习惯-用脚步挽留5月

空气 · 发表于 2008-5-28 10:30:27

[s:397] [s:397] 那你天天早晨不是都出去兜风吗？不要说违心之言

军麟天下 · 发表于 2008-5-28 10:32:26

[s:386] 没办法啊，为了上班，工作与生活，不去不行啊/

pomelo · 发表于 2008-5-28 12:53:25

一年来的懒惰和休息时间的不足，06年的坚持锻炼积累的健康资本正在一点点的耗尽。忆当年，操场跑圈是十圈二十圈的跑，山是几座几座爬，梧桐登高节比赛记录了我的名字，30多公里的翻山越岭野外拉练有我的身影，那时的感觉好像回到了十八岁，浑身有劲！叹如今，心率由原来的50上升至现在的70，跑一千米也气喘吁吁，血压也超出了理想的范围。。。
近来记忆力下降得厉害，明明刚才想着的事情，一转身就忘记了。我的一个同学也说近一年来记忆力明显衰退了，是老了的征兆吧？是啊，三张的人了，该开始老了，岁月不饶人啊。不服老？凭什么不服?听说有氧运动可以延缓衰老，那我就做有氧运动吧

pomelo · 发表于 2008-5-28 12:57:43

引用第8楼空气于2008-05-28 10:23发表的 :
马路边灰尘多，还是晚上八九点干嘛不清晨跑啊，空气多好

年轻的时候早睡早起，清晨跑步；现在老了，晚睡晚起了，只能晚上跑啦。那两条路晚上车少，空气还过得去的

良点 · 发表于 2008-5-28 13:33:27

引用第12楼pomelo于2008-05-28 12:53发表的 :
一年来的懒惰和休息时间的不足，06年的坚持锻炼积累的健康资本正在一点点的耗尽。忆当年，操场跑圈是十圈二十圈的跑，山是几座几座爬，梧桐登高节比赛记录了我的名字，30多公里的翻山越岭野外拉练有我的身影，那时的感觉好像回到了十八岁，浑身有劲！叹如今，心率由原来的50上升至现在的70，跑一千米也气喘吁吁，血压也超出了理想的范围。。。
近来记忆力下降得厉害，明明刚才想着的事情，一转身就忘记了。我的一个同学也说近一年来记忆力明显衰退了，是老了的征兆吧？是啊，三张的人了，该开始老了，岁月不饶人啊。不服老？凭什么不服?听说有氧运动可以延缓衰老，那我就做有氧运动吧

相比之下，我自愧不如，我得向你学习学习。

空气 · 发表于 2008-5-29 01:37:47

我从来都没有那个闲情去跑步,看人跑可能就做得出来 [s:432]

helen · 发表于 2008-5-29 08:45:29

运动的确很有益于身心！我做瑜伽半个月就能感觉得到。

pomelo · 发表于 2008-5-29 12:40:37

引用第14楼Aliang于2008-05-28 13:33发表的 :

相比之下，我自愧不如，我得向你学习学习。

你有很多值得我学习的地方，比如做事踏实，有耐性

军麟天下 · 发表于 2008-5-29 15:51:50

[s:404] 互相学习才有进步嘛。

孙悟空 · 发表于 2008-5-29 18:42:48

群里应该多搞些体育运动 [s:394] [s:394] [s:394] [s:394]

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